Депрессия после родов: симптомы у женщин. Как отличить бейби-блюз от послеродовой депрессии?
Для многих женщин после родов такие симптомы, как грусть, раздражительность, усталость, говорят о том, что началась послеродовая депрессия. Но так ли это на самом деле? Для того, чтобы в этом разобраться, начнём с определений.
Бейби-блюз — это тоска по себе прежней.
Послеродовая депрессия — это сложный внутренний психологический процесс, из которого очень тяжело выбраться без помощи специалиста.
Психологи утверждают, что после первых родов женщина теряет ориентиры на 2,5 года. Когда я впервые об этом услышала, испытала шок. Этот временной промежуток мне казался вечностью, а хотелось сразу из роддома бежать и делать то, к чему привыкла.
Потом я стала смиряться с тем, что не принадлежу отныне сама себе. И недели через три как раз испытала дикую тоску и ностальгию по жизни ДО. До беременности, до родов и до появления ребёнка в доме. Тогда я решила, что послеродовая беременность подкралась ко мне. Но знающая подруга поделилась нужным термином «бейби-блюз».
Отличия «бейби-блюз» от послеродовой депрессии
1) Он начинается и заканчивается легко и непринуждённо. Достаточно сбегать на маникюр, и ты уже скучаешь по собственному чаду. Ну или максимум провести полдня в салоне красоты или болтая с подружкой. От депрессии так просто не избавиться. Да и погружение в неё не быстрое.
2) Обычно бейби-блюз происходит в период с 2-х до 5-ти недель после родов. А послеродовая депрессия если уж и «накрывает», то после месяцев 2-3-х жизни в статусе мамы.
3) При «бейби-блюз» состояние грустное, но не плаксивое, как при послеродовой депрессии.
4) «Бейби-блюз» наступает у каждой второй молодой мамы. А депрессия отбирает силы в два раза реже.
Что же делать?
Основной совет в любой из этих ситуаций: надо стараться принять изменения в себе. Ведь, к сожалению или счастью, уже нет и не будет никогда тебя прежней. И ещё: всё свободное время (обычно во время сна ребёнка) посвящать самому любимому, расслабляющему делу — вязание/кулинария/чтение/подбор тура/просмотр кино/пр. А что делать, если совсем не хочется играть с ребенком? Узнайте из нашей статьи.
Надеюсь, теперь вы понимаете, что не все симптомы, возникающие у женщин после родов указывают на то, что у нее началась послеродовая депрессия. А вы испытывали подобное? Поделитесь в комментариях.
