Есть мнение о том, что в бытовом смысле с погодками труднее, чем с близнецами. Когда в семье дети — погодки, то у мамы возникают трудности и проблемы. Ведь у близнецов (двойняшек) чаще всего одинаковый режим, они все этапы развития проходят одновременно. А у погодок длительное время режим кардинально отличается.

Мои, например, просыпаются и ложатся спать по очереди. То есть мой дневной сон отсутствует напрочь. Конечно, я с этим не совсем согласна. И вот, что придумала сделать.

Режим дня

В первые месяцы младшее чадо много спит. Обычно, но не у всех. Мы берем усредненное значение)) Так вот если кроху не разбудит старший ребенок, можно первый сон, ну, или второй сон подогнать под дневной сон старшего.

Когда у малыша становится два сна, это самое сложное время. И если не получается давать ему дольше старшего ребенка поспать с утра, тогда надо ухищряться.

А именно:

1. План А. Высчитывать время бодрствования и засыпания детей так, чтобы первый сон младшего совпадал с дневным сном старшего. Допустим, они просыпаются в 9 утра. Первый сон должен начинаться в 12:30. Тогда укладывать обоих в 13:00.

2. План В. Уложить на первый сон малыша в 11:00 (это реально, поверьте), он поспит час-полтора. Затем дать время бодрствования до 15:00 и уложить обоих в это время. Только надо бодрствовать весьма активно, чтобы ребенок за два часа подустал, тогда и уснуть ему будет проще. Теперь к вопросу о том, как уложить одновременно обоих.

Как я укладываю спать погодок одновременно

1. Пустышка в помощь младшему, ритуалы (сказка, колыбельная, одеть пижаму, зашторить шторы, сделать легкий массаж и пр.) — старшему.

Важно помнить: ритуалы должны иметь четкое начало, конец и последовательность. Тогда ребёнок привыкнет и будет знать, что после окончания последнего ритуала ему надо спать. И младшее дитя тоже со временем начнет засыпать, после проведения ритуалов.

2. Если вдвоем укладывать спать не получается, и если у вас есть балкон, сначала укладываете там в коляске младшего. Так, малыш и гуляет, и спит. Потом укладываете старшего на его обычном месте. Главное – не проспать самой призывы крохи по радио-няне.

Если балкона нет, подойдет любое помещение в квартире, где можно разместить коляску. Но не та комната, где будет спать старший ребенок.

Совет для мамы: если вы чувствуете накопившуюся усталость, ложитесь спать вечером сразу вместе с детьми. Забросьте все вечерние дела и спите. Утром вы проснетесь уже другой – бодрой и полной сил.

При благоприятных условиях, если ребенок не слишком устал и достаточно бодрствовал, дети обычно засыпают за 20 минут. А это значит, что вечер у мамы свободен. Для сна или чего-то более приятного – решайте сами.

Полезно? Надеюсь, эта статья была полезна для тех, чьи дети — погодки, и отныне вы не будете испытывать трудности и проблемы с укладыванием детей спать. А как вы укладываете погодок спать? Делитесь своими комментариями.

Поделиться ссылкой: